作者:半山烟雨 返回目录 加入书签
“小风,谢谢你,关键时候救了我……那个,还有……又让我看见了他……”
双目微闭,眼观鼻,鼻观心,心观丹田。同时舌面反卷,以舌尖底面顶住上腭。接着缓缓吐出体内浊气,再由鼻中吸入清气,意想咽入丹田,以补充呼出的气,做到“心息相依”。
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