“全体都有，俯卧撑准备！”
“每一次吐纳都是呼吸，长吐纳要非常缓慢地呼吸，短吐纳则是一秒之内的呼吸，具体流程为：三长一短二长三短……”
“别问了！这些无关紧要的东西我不会回答的！接下来我要说一套配合觉醒的方法！这才是今天的重点！听不见的话，我可不会再说第二遍！”
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