上山难，下山就容易多了，我们边说边笑的扛着石头一路小跑回去。
每天早上，师傅都会按部就班的教我们。之后，吃过丰盛的午饭后，就是搬石头了！
站马步可以锻炼腿部肌肉，马步站的稳，下盘才能扎实。对于习武修炼之人，这点非常重要。
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