前两者通过最普通的拳打脚踢，劈砍撩刺等动作，提升体魄掌控度；后者通过一定的呼吸，做出类似广播体操，但是要复杂很多倍的姿势，来提高体魄。其实三项基础功法有相辅相成的效果，提升其中一样，也能间接的提升其他两样。
龙吟 第五百一十六章非正式会谈
龙吟 第五百二十三章陆续涌来
龙吟 第五百二十二章自生自灭的小魔王
龙吟 第五百一十八章略有地位
龙吟 第五百二十六章徜徉流年
龙吟 第五百一十三章迟来的金松令
龙吟 第四百九十九章宁静清澈
龙吟 第五百三十二章推心置腹
龙吟 第五百一十九章成年人的战场
龙吟 第五百三十一章美好的迂回误会
龙吟 第五百三十七章不必看我好戏
龙吟 第五百二十一章兄弟自远方来
龙吟 第五百三十三章有长辈们顶着
龙吟 第五百二十五章羞涩的老陈
龙吟 第五百二十章有情有义有江湖
龙吟 第四百九十八章未来的顶梁柱
龙吟 第五百零八章或是成双或是孤单
龙吟 第五百零七章还算友好
龙吟 第五百章只是你没碰到
龙吟 第五百一十五章使者来访
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